Minulta on mahdollista tilata työpajoja ja työpajasarjoja mittatilauksena, kunhan ajankohdat ja paikat sopivat. En tee terapeutin työtä eikä minulla ole
terapiakoulutusta eikä terapiasuhdetta osallistujien kanssa, vaikka työpajoilla voi olla terapeuttisia vaikutuksia. Tavoitteena on aina äärimmäisen turvallinen
ilmapiiri, ja jokainen määrittelee itse omat rajansa ja kunnioittaa myös toisen rajoja.
Olen opiskellut varsinaisten opintojen lisäksi 2 vuotta mindfulnesspohjaisia kehotyöskentelyn, tanssin ja liikkeen menetelmiä, ja yhdistän niitä
monenlaiseen ilmaisulliseen työskentelyyn. Olen myös draamapedagogi, ja olen toiminut taidekasvattajana 36 vuotta ja teatteriohjaajana 29 vuotta
lukioissa. Varsinaisen työurani jälkeenkin olen pitänyt työpajoja ja ohjannut esityksiä. Tarinateatterissa olen toiminut 12 vuotta (1998-2010), ja sekin on
aktivoitunut taas uudelleen vuonna 2025.
Seuraavat työpajat ovat perusrunkoja, joiden pohjalta voin suunnitella kokonaisuuden ryhmälle toivotun keston mukaan. Minimi lienee 90
minuuttia. Myös muuta voi ehdottaa. Lisäksi teen mielelläni monitaiteisia projekteja ja yhteistyötä monenlaisten tahojen kanssa. Siihen olen tottunut.
Korvauksista sovitaan yksityiskohtien mukaan.
Työpajan tavoitteena on tutustua esimerkiksi Augusto Boalin sorrettujen teatterin tai Jonathan Foxin perustaman tarinateatterin periaatteisiin ja menetelmiin.
Työpajasarjan tavoitteena on tulla tietoisemmaksi omista tunteistaan ja valinnoistaan, jotka vaikuttavat elämänlaatuun.
Työpaja voidaan rakentaa monitaiteiseksi,tai se voi painottua esim. tanssiin.
Neljän kerran työpajasarjassa nostetaan etualalle henkilökohtaisia kantavia muistoja mm. elementtityöskentelyn
avulla. Luonnon elementit ovat symbolisia virikkeitä aistien avaamiselle ja liikkeelle. Kurssin tavoitteita ovat
rauhoittuminen, rentoutuminen ja vapautuminen sekä kehossa että mielessä. Jonkin verran ollaan kontaktissa, ja jaetaan
ajatuksia parin kanssa. Ilmapiiri on turvallinen ja vapaa, ja aina voi vetäytyä harjoituksesta tai muuntaa sitä itselleen sopivaksi. Tunnin
rakenne koostuu alkukartoituksesta, lämmittelystä, varsinaisesta työskentelystä, rentoutuksesta ja lyhyestä loppukeskustelusta.
Työpajan tavoitteena on kehon ja mielen rentouttaminen ja vapauttaminen. Pyritään myös vahvistamaan omia voimavaroja.
Työpajasarjan tavoitteena on työskennellä runojen ja muiden tekstien tulkinnan kanssa ja kokeilla erilaisia
ilmaisumahdollisuuksia. Ryhmän toivoessa voidaan valmistaa esitykseksi asti.
Työpaja sisältää kehotyöskentelyä ja luovaa tanssia trooppisin mielikuvin ja hiukan luovaa kirjoittamista. Tavoitteena on rentouttaa
ja virkistää keho-mieltä. Kesto on ryhmän valintojen mukaan noin 2,5 tuntia. Paja on toteutettu ensimmäisen kerran Keltaisella talolla
Joensuussa ystävänpäivänä 14.2.2025.
Työpaja perustuu kehotyöskentelyn, liikeimprovisaation ja vapaan tanssin menetelmiin. Työpajasarjan tavoitteina ovat
itsensä kuunteleminen, oman ilmaisun vapauttaminen, oman koreografian luominen ja esitys omien toivomusten mukaan.
Luonnonsuojelullinen työpaja kestää noin 4 tuntia ja sisältää ääni- ja liikeimprovisaatiota sekä työskentelyä kalevalanmittaisen runon
kanssa. Tavoitteena on luoda yksinkertainen, noin 20 minuutin rituaali, joka koostuu puhumisesta, liikkumisesta, yhteisen
äänimaailman luomisesta ja pienestä rekvisiitasta. Ei tarvita mitään erityistaitoja. Rituaalilla osoitetaan kunnioitusta luontoa, erityisesti
lintuja ja niiden elinympäristöjä kohtaan. Luodaan yhdessä kaunis hetki ryhmän ideoiden pohjalta.
“Lintukansa” voi viitata sekä lintuihin että ihmisiin. Suomalais-ugrilaisilla kansoilla on rikas lintumytologia, ja linnut ovat mukana
myös maailman luomiseen liittyvissä myyteissä. Lennart Meri on tehnyt uralilaisista kansoista dokumentin Vesilinnun kansa, joka on
katsottavissa YLE Areenassa ( https://yle.fi/a/20-211904 ). Otamme mukaan jonkin säkeen kansanrunoudesta, mutta muuten tässä on
tilaa omalle ilmaisulle.
Paja ja esitys on toteutettu ensimmäisen kerrran Puthaanrannassa
Muonionjoen rannalla 7.- 8.6.2025. Ks. OHJAUKSET.
Työpajasarjan tavoitteena on tehdä mielikuvitusmatka ja luoda yhdessä tarina improvisaation ja muiden yhteisöllisten
menetelmien avulla. Tarinaa ei ole tarkoitus esittää julkisesti, vaan se palvelee itsetuntemuksen ja vuorovaikutustaitojen
kehittämistä. Lähtökohtana ovat ryhmän omat aiheet ja teemat.
Työpajasarjan tavoitteena on oman ilmaisun vapauttaminen esim. mielikuvatyöskentelyn avulla.
Työpajasarjan tavoitteena on tehdä mielikuvitusmatka ja luoda yhdessä tarina improvisaation ja yhteisöllisten
Työpajasarjan tavoitteena on työskennellä runojen ja mahdollisesti myös muiden tekstien tulkinnan kanssa ja
kokeilla erilaisia ilmaisumahdollisuuksia. Runoista valmistetaan muusikoiden kanssa kokonaisuus esitykseksi.
Tässä matalan kynnyksen työpajassa sukelletaan kalevalanmittaisten runojen maailmoihin. Työpaja sisältää yhteisöllisiä menetelmiä, liikettä, tanssia ja
draamaa, ja siihen voivat osallistua sekä ujot että kokeneet, taitotasosta riippumatta. Pieni liikuntarajoitekaan ei ole este osallistumiselle. Suomea ei
tarvitse osata täydellisesti, mutta muistin on toimittava ja on pystyttävä kuuntelemaan ohjeita ja toimimaan niiden mukaan toisten ihmisten kanssa.
Ikäsuositus on noin 14-80. Runoja analysoidaan ja tulkitaan toiminnallisten tehtävien avulla, ja samalla avautuu kurkistusikkuna entisiin aikoihin ja
omaan tai vieraaseen vanhaan kulttuuriin. Teemat liittyvät yksinäisyyden ja hylkäämisen kokemukseen sekä keinoihin muuttaa häiritsevät tunteet
rakentaviksi. Paja voi olla myös kohtaamisen mahdollistaja eri-ikäisten ja eri kulttuureista tulevien välillä. Ilmapiiri on turvallinen ja vapaa, ja aina voi jättää
Työpajan tavoitteena on jakaa oman elämän hetkiä ja tunteita toisten kanssa ja pukea niitä draamalliseen muotoon esim. tarinateatterin keinoin.
Tähän ei liity julkista esitystä.
Tonttupolku on lapsille suunnattu ja vanhaan miljööseen rakennettu bongaus- ja arvoitustehtävä, jolle johdattelee Hedvig
Heinäselkä - tonttuentuasiasti 1700-luvulta. Tonttupolku on suunniteltu yhdessä Aino Ruotasen kanssa ja toteutettu
ensimmäisen kerran Karkkilassa, Fagerkullan työläismuseon alueella 30.8.2025 Fagerkulla Folk Festivalin yhteydessä. Ks. OHJAUKSET.
Tavoitteena on rentoutua ja reflektoida omaa elämäänsä. Somaattiseen kehotyöskentelyyn ja vapaaseen tanssi-ilmaisuun perustuva työpaja sisältää myös
keskustelua ja luovaa kirjoittamista. Teemana on aika subjektiivisena kokemuksena. Työskennellään hiukan valmiidenkin tekstien kanssa. Liikunnalliset taidot eivät ole
olennaisia. Mukaan ovat tervetulleita sekä ammattitanssijat että liikuntarajoitteiset. Tehdään omia rajoja kuunnellen.
Kesto on 12 t.
Työpajan tavoitteena on vahvistaa myönteisiä mielikuvia itsestä ja näin pääsemään kohti omia tavoitteitaan.